Nếu rơi vào tình cảnh phải lựa chọn giữa "Có" hoặc "Không", hãy tự nhủ với bản thân rằng: "Tôi có quyền không để người khác chi phối mình, dù đó có là sếp, khách hàng, thậm chí là người bạn đời, bà con hay bạn bè thân". Mô hình chín đỉnh giúp bạn hiểu rằng cả hai sống trong hai thực tế khác nhau. Vì vậy, bạn có thể thử làm chúng theo cách thật từ tốn và tận hưởng chúng.
Một nghệ sĩ violon bậc thầy trả giá cho tài năng và tiếng tăm của ông bằng vô số những giờ khổ luyện hay một thời thơ ấu túng quẫn. Anh ấy đã phải gác những nhu cầu của chính mình sang một bên"). Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo đi và sống một cuộc sống hạnh phúc!
Ý tưởng khôn ngoan nhất và mạnh mẽ nhất không thể giúp bạn trở nên giàu có nếu chúng không được hiện thực hóa bằng quá trình lao động vất vả, chăm chỉ, kiên trì và thậm chí còn buồn chán nữa. Cũng giống như chủ đề về tiền bạc, những trở ngại này có liên quan đến các định kiến và những sự thật chỉ đúng một nửa. Tránh làm việc với những đồng nghiệp không hạnh phúc.
Nó chậm rãi đưa bạn lướt qua những thắng cảnh tuyệt đẹp, qua một con sông và xuyên qua một cánh rừng. Điều này không có nghĩa là toàn bộ dân số của Thụy Sĩ đều là những người số Một, mà đây được xem là thành phần cơ bản về tinh thần của đất nước này, nó là một hỗn hợp của sự hoàn hảo và cơn nóng giận sôi sục, kết hợp với một sự thiếu thốn nhất định về tính hài hước. Baloo - chú gấu trong Jungle Book (Quyển sách Rừng xanh) của hãng Disney, đã lột tả triết lý sống của mẫu người số Chín: hãy quên hết mọi nỗi lo lắng và tranh chấp của bạn!
Bạn thật sự thích làm gì? Điều gì có thể khiến bạn nhảy cẫng lên vì vui sướng? Đây chính là nơi tốt nhất để bạn bắt đầu. Hãy đứng trên một chân khi cạo râu, cài nút áo, thắt cà-vạt, đeo nữ trang, buộc dây giày. Tại sao bạn thích mặc nó? Liệu có phải là do đường cắt may, kích cỡ, màu sắc, chất liệu? Việc trả lời các câu hỏi này sẽ mang đến cho bạn các tiêu chuẩn để thực hiện việc đơn giản hóa cá nhân và thiết lập hệ thống cho chiếc tủ quần áo của bạn.
Moeller mô tả việc này là "sự phụ thuộc hóa lẫn nhau" hoặc "chủ nghĩa phân biệt giữa đôi uyên ương": mỗi người đều âm thầm tin tưởng rằng theo cách nào đấy, họ tốt hơn người kia. Nội dung thông tin thường là rất ít. Hãy ghi nhớ lời của Billy Connolly, một diễn viên hài người Scotland: "Không có thời tiết xấu, chỉ có quần áo không phù hợp thôi".
Hãy loại bỏ chứng nghiện phim bộ. Đừng ngồi và ngả người vào ghế; hãy cứ đứng thẳng. là những nỗi lo lắng thường trực của nhiều người.
Bên cạnh đó, bạn hãy suy nghĩ: "Mình đã đạt được thành công tương tự khi nào?"; "Ai và cái gì đã giúp đỡ mình lúc đó?". Nếu sáu bước là quá nhiều đối với bạn, hãy thay đổi con số sao cho phù hợp với bạn nhất. Nhà tâm lý học người Mỹ gốc Hungary - Mihaly Csikszentmihalyi đã có một khám phá vĩ đại rằng hạnh phúc hay bất hạnh không phụ thuộc nhiều vào hoàn cảnh sống của bạn mà tùy thuộc vào bản thân bạn nhiều hơn.
Họ đã tạo nên các thói quen, nhưng lại là người đãng trí và chẳng làm gì cả. Những cách hành xử này chẳng bao giờ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Đó là một lĩnh vực của cuộc sống và bạn giao phó nó cho anh ấy.
Đối với số Tám, đó là cơn giận dễ bị khuấy động, chủ yếu hướng ra ngoài và không được kiểm soát. Thông thường, mỗi khi lo lắng, chúng ta chỉ nghĩ đến những rắc rối có thể xảy đến ("Thật tai hại nếu tôi lại giao hàng trễ!") và dừng lại ở đó. Điều duy nhất cần làm ở đây là ta hãy chân thật với chính mình về khuynh hướng của nỗi ám ảnh ấy và hãy kiên trì xoa dịu để hạ nó xuống một mức độ hợp lý.